PODNOSKA

Čaro improvizácie

„Každý človek si vie osvojiť improvizačné zručnosti a techniky a posunúť vďaka tomu svoju osobnosť dopredu.“
 
Kurzy improvizácie sú stále viac žiadané. Má to viacero dôvodov a nie je to len pre ľudí, ktorí chcú hrať divadlo. Láďa Kos hovorí, že sa vďaka improvizácii cíti slobodnejšie a problémy vníma ako výzvy. Kamarát ho volá "inžinier ľudských duší". Viac o improvizácii, ale aj o tom, ako pomáha vo firmách zlepšovať pracovné prostredie a popritom prinášať radosť deťom aj seniorom, prezradil v Podnoske tento lektor improvizácie, pracovný psychológ a profesionálny zdravotný klaun, ktorý k nám zavítal priamo z Ostravy.

Kouč zasvieti baterkou tam, kde je zhasnuté svetlo

„Keď ti rodič ako dieťaťu bude hovoriť, že z teba aj tak nikdy nič nebude, tak tomu uveríš a nikdy z teba nič nebude.“
 
Je kouč, lektor, mentor, tréner, ktorý sa rozhodol pomáhať s osobnostným rozvojom mladým ľuďom, každoročne organizuje pre nich tábory s týmto zameraním. Dozviete sa, čo ho k tomu motivovalo, čo znamená koučovací prístup, aj to, že je dôležité brať tínedžerov ako seberovných. Počúvajte najnovšiu Podnosku s Michalom Baranom, ktorý hovorí, že nikdy nie je neskoro plniť si svoje sny. 

Do frasovej kariky

„Blbosti treba povyhadzovať zo života ako nepotrebné veci zo skrine.“
 
Prečo cítil v spoločnosti Ladislava Chudíka šimranie v bruchu a akým typom ľudí je podľa neho dôležité obklopiť sa? Čo považuje za najkrajšie v živote, ako je prepojený so svojimi nadanými vnúčatami a čo robí pre svoje zdravie? O tom všetkom, ale aj o tom, čo robí pred predstavením a ako vznikala jeho nová biografická kniha, nám porozprával v novej Podnoske náš vzácny hosť - herec a pedagóg Franitišek Kovár.

Sociálne služby sú apendixom spoločnosti

„Prekážalo mi, že Rómom nútime náš spôsob života, pričom my sa každý deň pýtame, či ten náš spôsob života je správny.“
 
Začínal ako železničný výpravca, neskôr bol väzenským dozorcom, popritom vyštudoval vysokú školu a začal sa venovať oblasti sociálnej práce, neskôr aj supervízii a rôznym projektom v tejto oblasti. Okrem toho je vysokoškolským pedagógom, ale venuje sa aj téme marginálnych skupín. Prečo sa slovenským Rómom v Anglicku žije lepšie ako u nás a prečo je pre rómsku komunitu terénna práca dôležitá. Aké vzťahy vznikajú medzi väzňami a dozorcami a prečo považuje nastavenie pravidiel za najlepšiu psychohygienu pri každej náročnej práci. Počúvajte Podnosku s Tiborom Romanom.

Náš životný štýl ničí naše chrbty

Žena mi na kúpalisku hovorí: „Čo kukáš po tých babách?“ Ja jej na to: „Pozri, tá má krivú panvu, tá má krivú chrbticu...“
 
Ako stereotypy, ktoré vykonávame, ovplyvňujú naše telo a čo s tým? Aká je história masérstva na Slovensku, aké metódy sa v súčasnosti využívajú a kedy masáž stráca efekt? Čo si všíma profesionálny masér (nielen) na ženách? To všetko sa dozviete v našej Podnoske s masérom, trénerom, učiteľom Dušanom Vavrovičom.

Zakladateľ Červeného nosa Gary Edwards: Život je jedna veľká improvizácia

„Vraj by som mal ako dôchodca sedieť na gauči a pozerať televízor. Ale ja nemám gauč ani televízor.“
 
Jeho prvé klaunské návštevy v amerických nemocniciach boli súčasťou jeho študijného experimentu ešte v 70-tych rokoch. O 30 rokov neskôr začal zakladať organizácie zdravotných klaunov po Európe, jednou z nich bol aj Červený nos. Gary Edwards je profesionálny zdravotný klaun, vizionár, lektor, hudobník, skladateľ, maliar, spisovateľ, fundraiser, letec.... Všestranne nadaný a inšpiratívny Američan, ktorý sa  skôr považuje za Európana a 25 rokov žije v Čechách. Miluje život a aj po svojej 70-tke má stále chuť učiť sa nové veci a vôbec sa necíti ako senior. Hovorí, že prinášať radosť chorým deťom je výnimočná práca a preto aj zdravotní klauni sú výnimoční ľudia. My považujeme za výnimočného jeho a sme radi, že prijal pozvanie do našej Podnosky.

Potrebujeme si zastabilizovať svoje duševné zdravie

„Najrozšírenejším povolaním na Slovensku je sudca. Každý vie posúdiť každého.“
 
Obdobie pandémie a potom vojny ľudí zneistilo a nárast psychiatrických diagnóz je obrovský. Navyše nás sociálne siete veľmi odbrzdili a dovolíme si na nich hocičo, čo by sme si v osobnom kontakte nedovolili. Ako podporiť svoje duševné zdravie, prečo sa viac bojíme fantázie než reality a čo je to netflixtída. Aj to sa dozviete v našom podcaste so psychologičkou a supervízorkou Barborou Kuchárovou. 

Neobyčajné obyčajno Kristíny Tormovej

„Ja nepoznám nič liečivejšie ako je humor.“
Vyštudovala dramaturgiu, známa je však skôr ako herečka, moderátorka, spisovateľka, influencerka, podnikateľka a mama. S Kristínou Tormovou sme sa v našej Podnoske rozprávali o všetkom možnom. Aj o tom, prečo má prezývku matka pluku, čo pre ňu znamená neobyčajné obyčajno, prečo nie je v pohode, ako ADHD a humor ovplyvňujú jej život a prečo je osud obľúbenej značky Koláčová neistý.

Prekonala seba – v športe aj bulímii

„Silou to lieta vodorovne a my potrebujeme vertikálne.“
 
V rozhovore s našou úspešnou krasokorčuliarkou sa dozviete, ako sa trénujú skoky a dvíhačky, prezradí, aké to je mať za partnera na ľade brata alebo priateľa. Otvorene hovorí nielen o svojich športových víťazstvách na ľade, ale i o tom, ako sama vlastnou vôľou zdolala bulímiu. Dnes je z nej výživová poradkyňa a dá poslucháčom aj niekoľko dobrých tipov na zdravé stravovanie. Vypočujte si informáciami nabitú Podnosku s Oli Beständig.

Vymýšľať reklamu, to je celá veda

„Bavil ma internet, bol som kreatívny a spojilo sa to do odvetvia, ktoré medzitým vzniklo – digitálny marketing.“Kedysi o ňom hovorili:  „To je ten chlapec, čo ťuká do toho internetu.“ Dnes je majiteľom významnej digitálnej agentúry, učí na vysokých školách a popritom nezištne pomáha neziskovkám efektívnejšie komunikovať na internete. Myslí si, že na TikToku budeme onedlho všetci. Hovorí, že digitálny marketing je oblasť, ktorá sa vyvíja tak rýchlo, že prináša približne 10 noviniek týždenne a už dávno nie je len doplnkovým nástrojom marketingových kampaní. Hosťom tejto epizódy PODNOSKY je digitálny marketér Peter Šebo.